Cara Melakukan Tahapan Lanjutan Pada Teknik Meluncur

Cara Melakukan Tahapan Lanjutan Pada Teknik Meluncur – Perenang Rusia Evgeny Rylov berkompetisi gaya punggung pada Kejuaraan Akuatik Eropa di Duna Arena, Budapest, Hongaria, (21/5/2021). (AFP/Tobias Schwarz)

Halodoc, Jakarta – Renang merupakan salah satu jenis olah raga yang berlangsung di dalam air. Anak-anak dan orang tua dapat berenang dan dapat dijadikan sebagai hobi sehat keluarga sekaligus sebagai sarana edukasi.

Cara Melakukan Tahapan Lanjutan Pada Teknik Meluncur

Gaya yang bisa dilakukan dalam berenang sangatlah berbeda-beda. Setiap gaya memiliki gerakan spesifik dengan tingkat kesulitan berbeda

Cangkok Tomat Di Asia Tenggara: Sebuah Teknik Yang Berguna Untuk Produksi Di Musim Hujan

Salah satu gaya renang adalah gaya punggung. Seperti namanya, pada renang gaya punggung, perenang berenang dengan punggung menghadap permukaan air.

Pada saat yang sama, posisi oposisi semakin meningkat. Hal ini memudahkan pernapasan bagi perenang cadangan.

Jadi pada gaya punggung, perenang hanya bisa melihat ke atas dan tidak bisa melihat ke depan, apalagi saat lomba.

Perenang dapat mengukur keliling kolam hanya dengan menghitung jumlah pukulan yang dilakukannya. Pada gaya punggung, gerakan kaki dan lengan sama seperti pada gaya bebas, namun dengan posisi tubuh berbaring di permukaan air.

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola [lengkap+gambarnya]

Video berita berbincang dengan atlet cantik dunia renang Yosita Hapsari yang bercerita tentang hantu di Australia yang bentuknya mirip pokong. Bagaimana kisah horornya?

Perenang Belanda Maaike De Waard berkompetisi pada semifinal gaya punggung 50m Kejuaraan Akuatik Eropa di Duna Arena, Budapest, Hongaria, (18/5/2021). (AFP/Tobias Schwarz)

Mengambang dengan posisi badan tengkurap merupakan salah satu manfaat gaya punggung. Bagi pemula, sangat sulit untuk mengambil posisi tidur karena takut mati lemas.

Namun tidur telentang di permukaan air tidak menyebabkan orang tenggelam, malah mereka bisa bernapas lega karena wajahnya selalu berada di atas permukaan air.

Bisnis Indonesia 20 September 2022

Perenang Indonesia Siman Sudartawa meraih emas nomor 50m gaya punggung SEA Games di National Aquatic, Kuala Lumpur, Senin (21/8/2017). Siman memecahkan rekor SEA Games dengan catatan waktu 25,20 detik. (/Vitalis Yogi Trisna)

Gerakan kaki belakang sama dengan gerakan gaya bebas, namun dilakukan sambil berbaring telentang. Perenang dapat melakukan gerakan kaki di punggung, lengan di atas kepala.

Perenang Indonesia Jendi Pangabean tampil pada Para Asian Games 100m gaya punggung S9 di Stadion Akuatik, Jakarta, Kamis (10/11). (/Vitalis Yogi Trisna)

Gerakan menarik dimulai saat telapak tangan masuk beberapa inci dari permukaan air hingga fleksi maksimum siku atau telapak tangan berada tepat di luar bahu.

Psas Kelas 6 Final

Gerakan mendorong dimulai dari ujung tarikan. Posisi tangan didorong ke belakang dan ke bawah, sambil melakukan gerakan seperempat lingkaran.

Pukulan selanjutnya dimulai saat tangan meninggalkan permukaan air dengan ibu jari keluar terlebih dahulu. Begitu tangan berada di bahu, (lengan tegak lurus bahu), tangan diputar ke luar lalu dimasukkan ke permukaan air dengan jari kelingking terlebih dahulu.

Proses relaksasi ini sebaiknya dilakukan sambil bersantai seirama dengan gerakan lengan dengan cara menarik dan mendorong. Di bawah ini teknik dasar gerakan lengan punggung:

Gerakan pernafasan pada gaya punggung dapat dilakukan dengan bersandar pada salah satu lengan dan merangkak sambil berdiri pada lengan yang lain.

Pdf) Analisis Pengaruh Morfologi Pada Pembentukan Nikel Laterit Pt Prima Sentosa Alam Lestari Kabupaten Morowali Provinsi Sulawesi Tengah

Latihan koordinasi gaya punggung merupakan latihan gabungan seluruh unsur gaya punggung, yang merupakan awal dari gerakan meluncur.

Perenang Indonesia Jendi Pangabean melakukan selebrasi usai menjadi yang tercepat pada nomor gaya punggung 100m Para Asian Games S9 di Stadion Akuatik, Jakarta, Kamis (11/10). (/Vitalis Yogi Trisna)

Gaya ini dilakukan dengan cara digantung pada punggung dan dikelilingi gerakan jungkir balik, disertai gerakan tangan dan kaki. Permulaannya adalah dengan semua perenang berbaris di dalam air dan menghadap dinding sambil memegang tangan start.

Tak Percaya Proyek Jokowi, Partai Garuda: Kajian Kepanikan Anies Dijatuhkan Cak Imin 10 Jam Lalu

Teknik Dasar Permainan Softball Beserta Penjelasannya

Jadwal Langsung dan Live Streaming BRI Liga 1 Hari Ini, Sabtu 7 Oktober 2023: Ada Big Match Persebaya Vs Persib

Di hadapan Jokowi, FIFA Puji Keberhasilan Timnas Indonesia Lolos ke Piala Asia 2023 dan Raih Medali Emas SEA Games 2023

Chinese Taipei Kalahkan Timnas U-24 Indonesia di Asian Games 2022: Dari Kampus, PLN, Hingga Klub Atletik

Liga Premier: Kabar baik untuk Arsenal! Mikel Arteta mengatakan Bukayo Saka bisa fit untuk bermain melawan Man City

Republika 24 Maret 2022

Sangat Lemah di Posisi Quarterback, Ini 3 Nama yang Diburu MU: Yakin Bisa Jadi Solusi atau Menambah Masalah?

Sabar boleh saja, tapi banyak tekanan dari fans lho: Inilah 4 nama tenar di MU yang bisa jadi pelajaran berharga menurut Erik Ten Hag

Foto: 5 pemain senior di Skuad Lama musim 2023/2024, termasuk Danilo yang diyakini Juventus akan menjadi kapten tim

Foto: 5 kapten tim terbaru di Premier League musim 2023/2024, termasuk gelandang Arsenal Martin Odegaard

Penetapan Indikator Pencapaian Kompetensi

Foto: Aksi suporter PSS Sleman dikalahkan Dewa United dan memperpanjang rekor tanpa kemenangan menjadi 6 laga di BRI Liga 1 2023/2024

Foto: Daftar 4 pemain Lazio dengan nilai pasar tertinggi musim 2023/2024, termasuk pemain Jepang Daichi Kamada

Sebutkan 4 tahapan melakukan gerakan smash pada permainan bola voli, teknik meluncur dalam renang, matematika teknik lanjutan erwin kreyszig, tahapan dalam melakukan senam aerobik, teknik meluncur, teknik meluncur renang gaya bebas, teknik renang gaya meluncur, teknik renang meluncur, teknik melakukan, tahapan melakukan senam aerobik, teknik lanjutan bola basket, teknik lanjutan sepak bola