Agar Tidak Terjatuh Saat Melayang Pandangan Diarahkan Ke – Halodoc, Jakarta – Squat jumping merupakan salah satu jenis lompat yang dilakukan dengan menggunakan kotak lompat dengan posisi tubuh jongkok saat melewati kotak lompat. Squat jumping merupakan salah satu latihan ketangkasan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), jongkok dapat diartikan sebagai posisi kedua lutut ditekuk dan tumpuan badan bertumpu pada telapak kaki.

Agar Tidak Terjatuh Saat Melayang Pandangan Diarahkan Ke

Lompat jongkok dilakukan dengan alat berupa kotak dan penyangga tangan digunakan sebagai pemicunya. Kotak atau kotak yang digunakan disebut dengan kuda lompat.

Idealisme Jurnalis & Inovasi Model Bisnis Industri Media [sumber Elektronis]

Dalam praktiknya, lompat jongkok dilakukan hanya dengan melompati papan dorong. Tidak mudah untuk melompati kotak itu.

Nah, bagi yang ingin mencoba lompat jongkok harus tahu caranya. Jika Anda tahu caranya, Anda bisa terhindar dari cedera.

Sebelum memulai, tarik napas dalam-dalam terlebih dahulu. Kemudian berlari beberapa langkah dengan cepat sambil mencondongkan tubuh ke depan, dengan mata langsung tertuju pada tepi papan dorong.

4. Tekuk sedikit kedua kaki untuk mendapatkan kekuatan yang pas, lalu dorong kedua kaki lurus ke atas dengan kedua tangan.

Modul Pjok Sma Smk Sandy 2018

BRI Liga 1: Kekuatan Persib kembali lengkap, Rachmat Irianto dan Robi Darwis kembali usai membela timnas Indonesia di Asian Games

Dihadapan Jokowi, FIFA Puji Keberhasilan Timnas Indonesia Lolos Piala Asia 2023 dan Raih Medali Emas SEA Games 2023

Skuad China Taipei yang mengalahkan Timnas U-24 Indonesia di Asian Games 2022: Dari Kampus, PLN, hingga Klub Atletik

Foto: 5 Kiper Debut yang Langsung Jadi Pilihan Utama di Premier League 2023/2024, Guglielmo Vicario Bersinar Bersama Spurs

Bahan Tryout Pjok

Foto: Daftar 5 pemain aktif dengan gol terbanyak untuk Aston Villa, Ollie Watkins menempati posisi teratas

Cara agar video tidak pecah saat di upload ke instagram, cara agar video tidak pecah saat di upload ke youtube, cara agar foto tidak pecah saat di upload ke instagram, aplikasi agar foto tidak pecah saat di upload ke instagram, cara agar air tidak masuk ke telinga saat berenang, pandangan terasa melayang

News